El programa de 4 puntos

• 1.Motivación a abstenerse – Aumentando y manteniendo motivación a abstenerse de conductas adictivas.

• 2.Tratando con impulsos – Aprendiendo como tratar con antojos e impulsos.

• 3.Resolviendo Problemas  - Usando maneras racionales para manejar pensamientos, sentimientos y conductas.

• 4.Balance de estilo de vida – Balanceando placeres y satisfacciones en la vida de largo y corto plazo.