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Contenido

!Bienvenido a SMART Recovery®!

¿Qué es SMART Recovery®?

El programa de 4 puntos

Autoridad final

Cuatro ideas erróneas comunes sobre impulsos

La verdad sobre los impulsos

Aceptando impulsos

Reteniendo sus pensamientos

Aumentando motivación

Enfóquese en lo positivo

Manejando pensamientos, sentimientos y conductas

Herramientas de SMART para solucionar problemas

Balanceando satisfacciones de corto y largo plazo

La felicidad es una actividad planeada

Pensamientos > Creencias > Sentimientos > Acciones

Si usted cae o recae

Discusiones de uno a uno son alentadas

¿Qué puedo hacer ahora?

!Gracias!

Author: SMART Recovery®

E-mail: info@smartrecovery.infopop.cc

Homepage: http://www.smartrecovery.org/