El ABC extendido

• • Algunos facilitadores extienden el ABC básico (con su D y E) para incluir su F y G.

• •F = Nuevos sentimientos

  • –¿Después de disputar creencias irracionales y hacerlas racionales, cómo se siente?

• –¿Molesto pero no enfadado, preocupado pero no ansioso, triste pero no deprimido?

• •G = Metas

  • –¿Cómo el E (Nuevo Efecto) le ayuda a alcanzar sus metas?
  • –¿En un corto plazo? ¿En un largo plazo?