Creencias racionales vs. irracionales

• Las creencias irracionales son el resultado de pensamientos irracionales.

• •Las creencias irracionales lo llevan a sentimientos y conductas que no son saludables.

• •Las creencias racionales son razonables, objetivas, flexibles y constructivas.

• •Las creencias racionales guían a la supervivencia, felicidad, sentimientos y conductas saludables.